5 Massagens Eficazes para Aliviar a Dor nas Costas
As dores nas costas são uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Este problema pode surgir em diferentes intensidades e locais, variando desde leves desconfortos até dores incapacitantes. Diversas causas contribuem para o desenvolvimento desse tipo de dor, incluindo problemas posturais, lesões, esforço físico excessivo e doenças degenerativas. Com o aumento da vida sedentária, as dores nas costas tornaram-se um dos principais motivos para consultas médicas e afastamentos do trabalho. A dor nas costas pode ser classificada em dor aguda, que ocorre subitamente e geralmente dura até seis semanas, ou dor crônica, que persiste por